聞き返されてしまうアナタへ

「え?今なんて言った?」

よく周りから聞き返されてしまうのが悩みで…
と、こんな相談を受けることが少なくありません。

自分の声に劣等感があると、
無意識に小声になってしまったり
話すのが嫌で低く思い声になってしまいがちです。

そんな方にオススメなのは、
自分の声を録音して客観的に聴いてみることです!

録音した自分の声が嫌でも、まずは我慢して聴いてみること。
なぜ伝わりにくいのか、相手が聞き返してくるのか
客観的に聞くことで、解決のヒントが見えてきます。

話している時の声に現れてしまう不安や自信のなさなどにも気づくはず。

聞き慣れない自分の嫌いな声の中にも、
好きな声がいいなと思えることが少なからず出てきます。

仮に、「そうなんですよー!」と言う自分の声が
明るくいい感じ、と思ったら
その声に近づけるように声のトーンを調整して録音してみましょう。

意外と自分も高い音が出せることに気がつくはずです。
普段出し慣れていない、聴き慣れていないと
最初は違和感があるのは自然なこと。

何度も繰り返しトレーニングして、
理屈でなく体で覚えることが大事です!


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東京都港区麻布十番を拠点に、
セルフコンディショニングに役立つ
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