こんにちは、最近めっきり冬になり、 寒い日々が続いていますね。 皆さんは「季節性うつ病」というのを 聞いたことがあるでしょうか? 季節性うつ病は、日照時間の短くなる冬にかけて 気分が落ち込みがちになり、 春になり始める春…

最近、「筋膜リリースヨガ」というのが出てきましたね。 筋膜って、そもそもどんなもので、役割があるのか? それをケアすると何がいいのでしょうか? 1.筋膜とは? (出典:Bing 筋膜とは) 筋膜は、筋肉を包む伸縮性のある…

1.酵素とは? 体の中.では、さまざまな化学反応が起こっています。 それぞれの反応を引き起こすために触媒として必須のたんぱく質が酵素です。 ヒトを含む生物が、摂取した食べ物を消化・吸収・代謝したり、 体の中で起こるほとん…

私コミュ障で〜 社会不適合で〜 人見知りで〜 って、自虐でいう人って結構いますよね。 何を隠そう、私がそうでした。笑 でも、スポーツキャスターのお仕事を頂いてからは そんなこと当然言ってられません。 現場リポートでは初め…

今年も早くも師走となりました。 会社員の皆さんは忘年会シーズンですね。 幹事さんお馴染みの御開き文句 「えん(宴)も たけなわですが…」 たけなわ=竹縄だと思っていませんか? (私は思ってました!笑) たけな…